Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan 1968 in den Westen gebracht.
Es wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt.

Die Mehrzahl der Leute verbindet mit Yoga Sanftheit und Entspannung.
Was die meisten nicht wissen, ist, dass Yoga auch etwas mit Stärke
und Energie zu tun hat.
Dehn- Streck- und Massageübungen, verschiedene Sets und Kriyas, (dabei handelt es sich um Übungsreihen, die z.B. das Drüsensystem balancieren, emotionale Blockaden lösen oder das Nervensystem stärken), gezielte Atemtechniken, Konzentrations- und Meditations- übungen sind Kursinhalte.
Die Übungen und Übungsreihen des Kundalini Yoga sind dynamisch
und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend.
Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.  

Da im Yoga die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend sind, eignet es sich für jeden Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Mit der Anwendung Jahrtausende alter Techniken lernt man sein gesamtes Potential kennen und kommt außerdem gut in Form

"Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung.
Deine Erfahrung geht direkt ins Herz."
Yogi Bhajan